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シニアライフ 時事情報

免疫力は高めることができない!

投稿日:

浜松市では、
新型コロナウイルスの感染拡大が
続いています💦

 

普通の
A型、B型等のインフルエンザ
と何が脅威で不安なのでしょうか。

 

ある程度の予防方法の確立
そして治療薬の有無の違いでしょうか。

こうした点に加えて
まだ分から無いことが多い
ことが不安を増していると思います。

 

対策は、
3密を避けること
そして、手洗いうがいの励行ですね。

 

もし、感染したとして
人によって
症状が様々です。

無症状であったり、
軽症であったり、
逆に
重症になる人もいるわけです。

 

病気で体力が弱っている方
糖尿病等の方
喫煙者等は要注意と言われます。

対抗するためには、

よく免疫力を高める
ということを聞きます。

高い免疫力

 

実際に
焼肉を食べに行くと元気になる!
滋養強壮の食べ物が免疫力を高める!
筋トレが免疫力を高める!
など、実践したりすることも

 

 

免疫力は高められない!

免疫力を高める方法は?

残念ながら、
一時的(急激)に高めることは
できないということです。

 

ただ、気持ちは大事です。

自分は、これを食べると
元気が出る!
と信じていると
不思議とそうなってくる
気がすることも

 

実際には、
免疫力は高めることはできず
弱めることを防ぐことは可能

 

参照元 ↓

 

免疫力を高めるエビデンスは
存在しない
ということです。

 

 

食事をしっかりとる
睡眠をしっかりとる
ストレスを溜めない

これが免疫力を下げる(弱める)
ことを防ぐことになります。

 

 

個人的には、
「病は気から」
は信じています。

 

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