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浜松市ー孫の手サービス株式会社

「 歩く 」 一覧

歩幅 横断歩道45㎝

ステイホームで運動不足 歩き方のちょっとした工夫で運動効果を高める

「ステイホーム」 「テレワーク」   自宅で過ごす時間が多くなっています。 歩数を測定している方は その激減でビックリと言う方も 多いのではないでしょうか。   通勤で公共交通機関 ...

歩く

”歩く”という動作 いつまで当たり前にできる?

”歩く” 健常者であれば、 呼吸をするのと同じレベルで 当たり前にできることでは ないでしょうか。 どちらの足を出して、 手はどう動かすか。 行進の練習をする時などは 気にしたりしますが、 普段は、何 ...

シニア 手つなぎ

外出が認知症予防に効果!?

今朝のテレビで 「猫背」をテーマに していました。   猫背による影響は 色々な箇所に出ますが、 認知症にも影響がある ということでした。   直接的なものではありませんが、 猫背 ...

ウォーキング

やはり、歩くことは大事ですね!気をつけることは?

歩いていますか? 浜松のような地方の場合、 どうしても自動車を利用することが多く 都会に比べ、歩数が少ないと言われます。 自分自身を思い起こしても、 仕事で歩くことは稀で ほぼ自動車移動です。 買い物 ...

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