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歩幅 横断歩道45㎝

ステイホームで運動不足 歩き方のちょっとした工夫で運動効果を高める

「ステイホーム」 「テレワーク」   自宅で過ごす時間が多くなっています。 歩数を測定している方は その激減でビックリと言う方も 多いのではないでしょうか。   通勤で公共交通機関 ...

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